コラム

更年期の膝の痛み…なんとかしたい！！膝をラクにする「寝ながらできるストレッチ」も紹介！

更新日：2023.03.31

「散歩や買物に行くと膝が痛くて、家にこもるようになった」
「膝が痛くて階段がつらい」
「膝が痛いのは何かの病気？」

【白湯特集】毎朝の「白湯」は美容＆健康効果がハンパない！！正しい飲み方から「味」でわかる体調診断まで！

このようなお悩みや疑問はありませんか？

それらの症状は、もしかしたら「変形性膝関節症」という病気によるものかもしれません。変形性膝関節症の患者は男性よりも女性に多いといわれており、高齢者になるほど発症率が高くなる病気です。

今回は、年齢に伴って膝が痛む原因や、膝をラクにするストレッチ方法などについて解説します。

寝ながらできる！○○トレッチとは？

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