しょっぱいものが食べたいとき、体の中で起きている5つの危険なこと

何となく調子が悪いときにおすすめの漢方薬は？

・人参養栄湯（にんじんようえいとう）：やせており血色の悪い方におすすめ。胃腸の働きを高め、消化や吸収を良くすることで、からだに栄養を補うと共に精神を安定させることで不安や不眠にも働きかけます。

・十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）：疲れやすく、貧血が気になる方におすすめ。胃腸の働きを活発にして気力や体力を高めることで、慢性疲労や倦怠感を改善します。

・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）：冷えやすく、疲れやすい方におすすめ。栄養を補い血行を良くすることで、倦怠感や貧血、婦人科系疾患を改善します。

このような漢方薬を服用することで、長年のからだの悩みが解消する可能性があります。

食生活の改善や運動をしてもなかなか不調が改善しない方は、試してみてくださいね。

監修・文／山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター