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コラム

感情のコントロールできてる?本当に怖いのは「キレやすい人」より「不安な人」なんです。【60代精神科医が解説】

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感情のコントロールできてる?本当に怖いのは「キレやすい人」より「不安な人」なんです。【60代精神科医が解説】

60代の精神科医・和田秀樹さんは、自由で幸せな生き方を追求中。今回は「怒る人」と「不安な人」、じつはどちらが怖いのかを解説。

「不安」についての大切な話

著名な政治家や会社の社長が、カッとなり暴言を吐いたことで失脚してしまうというニュースを聞くことがよくあります。そのことで多くの人が「簡単に怒ってはいけないんだ」と思ってしまっているかもしれません。

ところが、そのようなことは日本では珍しいからニュースになるわけで、怒り感情をあらわにして地位を失う人は、実はそんなに多くありません。逆に腹が立っているのに、うまく怒ることのできない人のほうが日本人には圧倒的に多いのです。

それは、怒りの感情をあらわにして他人から嫌われるのがイヤだからという理由で、正しい感情のコントロールができていないからなのです。

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