食費月3万円の人が「常備しているモノ」3つ！自炊したくない日の救世主です

食費を抑えるために、なるべく自炊をしたい…。でも、毎日となると「キッチンに立ちたくない」という気分の日もありますよね。私はしょっちゅうです。疲れているときに一から夕飯を作るのは、思っている以上に大変。でも、外食やテイクアウトばかりに頼るわけにはいきません。そこで今回は、手間をかけずに食べられる、私が「家にストックしているもの」を3つご紹介します。

1．ふりかけ

冷蔵庫を開けても、何を作るかまったく思いつかない。そんな日は、ふりかけがあるだけでもちょっと安心します。

とくに休日は、きちんと食事を用意しても、子どもたちの「お腹すいた～」があまりに多くて…（泣）。ふりかけのストックが欠かせません。

おやつをあれこれ食べるよりも、ふりかけごはんを軽食として食べると、お腹も満たされます。

おかずが1品足りない日も、とりあえずふりかけがあれば解決。「夕飯なんだから、ちゃんと作らないと」と考えるとしんどくなりますが、たまにはこんな日があってもいい。ふりかけとごはんがあると思うと、気持ちが少し軽くなります。

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