コラム
電子レンジは使いません。「冷凍ブロッコリー」はこの方法で断然美味しく仕上がります♪
更新日：2026.09.02
フライパンで蒸し焼き解凍！できあがりもおいしい
1.フライパンに凍ったままのブロッコリーを入れ、水を大さじ1〜2加えます。
2.蓋をして中火で2分ほど加熱。量が多いときは、途中で様子を見て水を足したり加熱時間を調整してください。
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