コラム
食費月3万円台の人の「冷凍庫に必ず入っているモノ」3つ！ヘトヘトな時ほどこれがあると大助かり
更新日：2026.06.05
② いざというときの冷凍惣菜
毎日ちゃんと作りたい気持ちはあっても、どうしてもヘトヘトな日ってありますよね。そんなときのために、冷凍惣菜をストックしておくと役に立ちます。
油で揚げるくらい元気が残っているときは、コロッケや春巻き。「レンチンしかできないよ…」という日のために、唐揚げやフライドチキン、たこ焼きなども買い置いています。
疲れたときは、無理をせずに自炊で乗り切る。たまには手を抜いても問題ないと割り切っています。
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