格安の〈鶏むね肉〉を劇的に柔らかくする方法【TOP3】実際に試して一番良かったものを大発表♪
更新日：2026.04.05
コスパのいい「鶏むね肉」は節約家計の味方。ボリュームもあり、さっぱりしていて美味しいのですが、そのまま加熱するとパサパサ感が気になりますよね。
そこで今回は「柔らかくなる！」と評判の3つの方法にトライ。どれが一番柔らかくなるのか、試してみました！
鶏むね肉は下準備も忘れずに！
鶏むね肉の食感が硬いのは、繊維が多いから。フォークでプスプス穴をあけると、調味料がしみ込みやすくなって、さらに柔らかくなりますよ。
下処理を済ませたら、鶏むね肉を柔らかく仕上げる方法を試していきましょう♪
1. 片栗粉をまぶす
片栗粉をまぶすことで、鶏むね肉の水分が抜けるのを防いでくれます。もともとの水分が出ていかないようにコーティングできるので、加熱したときにパサパサしづらくなるんです。
ポリ袋に鶏むね肉と片栗粉を入れて、シャカシャカ振るだけでOK！鶏むね肉全体を片栗粉でコーティングできるよう、しっかりまぶしましょう。
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