【成功する子は食べ物が9割】子どもの〈脳の成長〉に欠かせない大切な栄養素とは！人生最初の1000日が重要！？

もっと見る⇒⇒なんで早く言わないの…！？定型発達の人にはわからない〈ミスを隠す人〉の理由とは？【もしかして…発達障害！？】

離乳食の時期別「鉄を多く含む食材」リスト

●ゴックン期（生後5～6ヶ月ごろ）

※肉・魚はまだ食べられません（白身魚はOK）。

●モグモグ期（生後7～8ヶ月ごろ）

※赤身の魚をとり入れよう！

●カミカミ期（生後9～11ヶ月ごろ）

※貝類は造血成分が豊か。牛肉・豚肉（赤身）はカミカミ期から。レバーはビタミンA を多く含みます。とりすぎに注意しましょう。

●パクパク期（生後1歳～1歳6ヶ月ごろ）

※青背の魚は血合いに鉄が豊富。

ほかには、鉄を強化したベビーフード、粉ミルクやフォローアップミルクを調理にとり入れるのも、手軽な鉄補給の方法です。

＼累計17万部突破！／
『成功する子は食べ物が9割』
に離乳食本が仲間入り！

「赤ちゃんとママの貧血を防ぐには？」「強い骨が育つのは何歳ごろ？」などなど、知らなかった…と後悔したくない栄養についてや、離乳食の進め方＆コツがたっぷりの掲載された離乳食本！