コラム
「介護されない体」になるために、今からやっておくべき3つのこと
更新日：2025.05.15
「働きながら介護ができるか不安」「将来、自分が介護されるならできるだけ短い期間がいい」など、介護の悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
介護をする時間、される時間を減らすためには健康寿命を延ばすことが重要です。そのために必要なことを薬剤師の山形ゆかりさんに教えてもらいました。
健康寿命とは？
健康寿命とは、厚生労働省によると健康上の問題で日常が制限されることなく生活できる期間のことで、2022年の健康寿命は男性で72.57歳、女性で75.45歳です。
健康寿命が長いと食事や旅行を楽しみながら、豊かな老後を過ごすことができます。
一方、健康寿命が短いと趣味が楽しめなかったり、周りの人に介護をしてもらうことになったりするというデメリットがあります。
おすすめの記事
もっと見る![[PR]LINEで「暮らし二スタ」とお友だちになってスタンプをもらおう♪](http://img.kurashinista.jp/get/2025/09/24/ad7e1870f50d3465438d4d06813347d4.png?csize=160x120&v=1)
[PR]LINEで「暮らし二スタ」とお友だちに...
「天然魚クエスト in Japan colla...
大阪万博で大行列！「えっ、こんなに違うの！？」...![[PR]毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込んだ〈ポータブル電源〉の使い道、ぜんぶ見せます！【Jackery座談会】](http://img.kurashinista.jp/get/2025/07/24/5c1d230c6126483e30b5fee76faeb691.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込ん...
停電もキャンプもこれ1台！Jackery最新モ...
【最大88％OFF！】2000点以上の電子書籍...
【本場タイで大人気】伝説の即席麺「Yum Yu...![[PR]フライドポテトが主役に！新しい食べ方「フライズ・ラップ」で無限アレンジ⇨おいしささらに広がる！](http://img.kurashinista.jp/get/2025/05/12/23208366a23a4aa205e05aa00321fd7b.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]フライドポテトが主役に！新しい食べ方「...Series
人気連載
こちらもおすすめ
新着ニュース
新着の編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます