いい加減、捨ててよ…！定型発達の人にはわからない〈モノを溜め込む人〉の意外な理由とは？【もしかして…発達障害！？】

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手放せないコレクションは、保管スペースを別に確保

他の人が見ればとるに足らないものでも、本人にとっては価値ある大切なもの。そんなコレクションをあきらめたり、手放したりすることは、なかなかできません。それでも暮らしに支障が出ているのなら、なんとかしなくてはなりません。

現実的な方法は、保管スペースを別に確保することです。お金に余裕があるのなら広い間取りの部屋に引っ越す。そこまでできないのなら、トランクルームを借りる手もあります。

あるいは自宅ではなく、実家に頼んで置かせてもらう。ディスプレイはこの際あきらめて、箱に入れてクローゼットにしまうのもいいでしょう。

全部しまい込むのがイヤなら、厳選したものだけを飾ります。あなたのコレクションで家族が困っているのなら、すべてを自分の思いどおりにするわけにはいきません。そこは妥協が必要なのです。

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キャリア約30年の精神科医が
発達障害による「生きづらさ」
の対策を徹底レクチャー！

部屋が片づけられない、約束の日時を間違える、集団から孤立しがち…など、あるあるな発達障害傾向と「ラクに生活するための考え方や生活のヒント」を伝授。「もしかして発達障害！？」の夫や子ども、仕事関係の人の理解にもつながる1冊です！

『もしかして発達障害?「うまくいかない」がラクになる』1,760円／主婦の友社　司馬理英子著