【熱中症対策】ひんやり冷たい「アイススラリー」で暑さを乗り切ろう！お家でできる作り方ご紹介

おうちでも簡単に作れます♪簡易アイススラリーの作り方

「アイススラリーが買えない！」と困ったときには、家庭で作ってみてはいかがでしょうか。今回は、ニュース番組『スーパーJチャンネル』で紹介された方法を試してみましたよ♪

【材料(240ml分)】

・スポーツドリンク…240ml
※必要な道具／ミキサー、製氷皿、計量カップ

【作り方】

まず、スポーツドリンクを約6割だけ（240mlなら140mlくらい）、製氷皿に入れて冷凍します。

カチコチに凍ったら、ミキサーに残り4割のスポーツドリンクと一緒に入れます。

攪拌して、シャーベット状になったら完成！ 魔法瓶に入れて、持ち歩けますよ。※魔法瓶はスポーツドリンク対応のものをご使用くださいね。

飲んでみると、ひんや～りシャリシャリ。口どけも良く、喉を気持ちよく抜けていきます！

市販のパウチタイプのアイススラリーのように押し出して飲むことはできないのが難点ですが、魔法瓶の蓋を外してコップ風にして飲めば大丈夫です♪

体の中までひんやり、おいしく飲めて熱中症対策にもなるとは！ 「アイススラリー、最高！」とかなり気に入りました。品切れが多いので、おうちでも作って、市販品の予約販売を利用するのもいいかも。

日頃の熱中症対策にアイススラリーも上手に取り入れて、この夏を元気に乗り切っていきましょう！

写真・文／北浦芙三子