西洋薬と漢方薬は「飲み方」が全然違う！「うわー、間違えてた」「今知ってよかった！」

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常備すると便利な漢方薬

漢方薬を服用することで、今あるからだの不調を改善できるだけでなく、健康を維持して体調不良になりにくいからだ作りにもアプローチすることができます。

「今まで漢方薬を飲んだことがない」という人に、常備しておくと便利な漢方薬をご紹介します。

・葛根湯（かっこんとう）：からだを温め、血行を促進する効果があります。初期の風邪で起きる頭痛、発熱や肩こりに用いられます。

・五苓散（ごれいさん）：余分な水分を体外に排出し、水分代謝を整えます。飲みすぎによる二日酔いや、乗り物酔いに用いられます。

・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）：胃腸の機能を高めることで気力を充実させます。食欲不振、術後の体力回復、疲労倦怠感に用いられます。

このような漢方薬を服用することで、日々感じているからだの不調が改善することもあるでしょう。

ただし、前述の通り、漢方薬を飲む際には他の薬やサプリメントとの飲み合わせや、漢方薬の副作用を考慮する必要があります。

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▶あんしん漢方

監修／山形ゆかり：薬剤師・薬膳アドバイザー。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。