お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

男性も女性も!〈いびきの原因と対策〉即効性のある治し方をご紹介

  • クリップ
男性も女性も!〈いびきの原因と対策〉即効性のある治し方をご紹介

もっと見る⇒⇒今年こそ絶対やせる!実はダイエットは冬が最適。イチオシの方法は?

鼻づまりの人におすすめの漢方薬

・葛根湯加川芎辛夷(かっこんとうかせんきゅうしんい):からだにこもった余分な熱を取りさることで、鼻の炎症を和らげ、鼻の通りをよくします。

肥満の人におすすめの漢方薬

・防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん):脂肪代謝を高めることで、ため込んだ余分な脂肪を燃焼して肥満症を改善します。

自分に合った漢方薬を見つけるには、薬のプロである薬剤師がAIを用いて最適な漢方薬を提案する「あんしん漢方」などのサービスもおすすめですです。スマホで購入できるので、忙しい人にぴったりです。

いびきを解消すれば、自分だけではなく周りの人もゆっくり眠れるようになります。いびきは放置すると病気の原因にもなるので、自分に合った方法でいびきの対策をしてくださいね。

〈この記事を書いた人〉

山形ゆかり薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」の薬剤師としてサポートも行う。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

69730

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

ハッピー(小寺 洋子)さん

54048

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

3

智兎瀬さん

36883

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

cot.cotさん

29802

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

5

ねこじゃらしさん

24029

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

349705

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

2

智兎瀬さん

237812

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

3

舞maiさん

220555

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

happydaimamaさん

158063

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

5

ねこじゃらしさん

81738

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

michiカエルさん

4953336

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

桃咲マルクさん

7091448

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

コストコ男子さん

12533193

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

*ココ*さん

6883355

「今が一番幸せ」と言える日々を暮らす。。目標