月の食費2万円台の人が「夏だからこそ、絶対にスーパーで買う節約食材」3つ！自炊をがんばれない日にも大活躍なんです♪
更新日：2025.08.20
夏はなにかと出費がかさむ季節。暑さで自炊のやる気もOFFになりがちですが、ここは主婦の腕の見せどころ！食材の選び方を工夫すると、節約と自炊どちらも無理なく続けられますよ。今回は、節約主婦の私が「夏のスーパーで買う」3つの食材をご紹介します。
1．冷凍のパラパラミンチ
ふだんはお徳用のボリュームパックを買いますが、夏は使い勝手のよさも優先したい…！ということで、冷凍のパラパラミンチをストックしています。
これものすごく便利で、好きな分だけ冷凍のままパラパラ～っと取り出せるんです。つまり、解凍する手間がゼロ！
お弁当用のそぼろを少しだけ使いたいときや、炒めものに足したいときも、“ちょこっと使い”できる優れものなんです。冷凍ストックなので、暑さで傷む心配も無用。
グラム単価はパックより少し高いけれど、ムダに使わずロスもしないので節約になっています。
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