冬じゃないのに〈激しい乾燥〉がつらすぎる！原因と、かゆみをやわらげる方法をご紹介

「肌がカサカサする」「目や口も若い頃に比べて乾燥するような…」「膣が乾燥している気がするけど、誰にも言えずに悩んでいる」など、更年期の女性は、乾燥の悩みを抱える人が多くいます。更年期に起こりやすい乾燥の原因や対処法について見ていきましょう。

この記事から続く⇒危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること

更年期に乾燥しがちな場所は？

更年期の前後になると、肌や目、口、膣といった場所の乾燥に悩む女性が多くなります。若い頃は平気だったのにドライアイになって目がかすんだり、ドライマウスになって口臭が気になったり…。こういった乾燥を「ドライシンドローム」といいます。

皮膚の乾燥だけではなく、粘膜も乾燥することで感染症にかかりやすくなるといったデメリットもあります。

更年期の乾燥の原因は？

更年期の乾燥は、女性ホルモンである「エストロゲン」の減少が原因のひとつといわれています。エストロゲンが減少することで皮膚や粘膜が乾燥し、外部の刺激に弱くなることでかゆみに悩まされる人もいるのです。

更年期の乾燥を防ぐセルフケアの方法は？

からだが乾燥すると、日々の生活でもストレスになってしまいますよね。ここでは、乾燥を防ぐセルフケアの方法を4つ紹介していきます。

• 「最近、爪が割れやすい…」は放置厳禁！爪を丈夫にする意外な方法とは
• 40代・50代女性の【いびき】の対処法 3選！この年代の女性ならではの「なるほど～…」な原因と、旅先でも使えるイイ方法！
• 足の付け根が痛い…。40～50代に起きる〈股関節の違和感＆痛み〉対処法をご紹介！！

編集部ピックアップ

PR立ち止まりたい日に、そっと心に効く言葉。日々の「もやもや」に寄り添う、ひと休みの場所。

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

PRいま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？