Official User暮らしサポーター記事一覧

世帯年収500万円の家庭（夫婦+子ども1人）の“理想の貯蓄額”っていくら？

Q.現在の世帯年収が約500万円で、家族構成は夫婦+小学生の子どもが１人います。今後の教育費なども考えると、毎月の貯蓄額はどれくらいが理想的で... 続きを見る

紅茶にひとさじ垂らすだけ♪ 上質な大人の癒し時間

紅茶にあるモノをひとさじ垂らすだけで、うっとりとろける大人のドリンクに大変身。 温かい紅茶を淹れたら、スプーンでとろりとひとさじ。 一緒にう... 続きを見る

【裏技】女性でも楽チン！開かない瓶の蓋を簡単に開ける方法

＜開かない瓶の蓋は"ガムテープ"で開ける＞ 瓶の蓋が、なかなか開かない時ってありますよね。こんな時男性の力なら一瞬で開ける事ができますが... 続きを見る

【裏技】計りがなくても安心♪1人前100gのパスタを量る方法

＜ペットボトルの蓋を使うのがコツ＞ パスタを作る時、麺だけ多めに余ることないですか？麺だけ残っても使い道に困りますよね。 作る前に人数... 続きを見る

【裏技】○○をちょい足しするだけ！「とんこつ」＆「塩らーめん」を本格味にする方法

＜隠し味を入れるだけで本格的なラーメンに＞ 本格的なあのラーメンの味を…自宅でも食べたい！ どうにかアレンジして、お店のようなコクのあるラ... 続きを見る

【裏技】これは便利！ワインの瓶に入ったコルクを簡単に抜く方法

＜まだ飲みかけのワイン！コルクが中に入ってしまって困った時は…＞ ワインを開ける時、誤ってコルクを瓶の中に入れてしまった事ってありません... 続きを見る

女性特有の病気で働けなくなるリスクにどう備える？

Q.現在、未婚で正社員として働いています。女性特有の病気があるため、女性は男性よりも病気やケガに備えることが大切と聞いたことがあります。女性特... 続きを見る

旅行は個人手配派？ ツアー派？ パッケージツアーのメリット・デメリット

まとまった休みがとれそうだと分かったら「気になっていた観光スポットに行ってみたい」「温泉地に行きたい」「旅先の名産品を楽しみたい」など、旅行を... 続きを見る

しっかり食べて、暑さをのりきる「タコライス風キーマカレーうどん」

フレッシュトマトの辛いソースに、とろ～りチーズがアクセント。 続きを見る

【レシピ】外はアツアツ♪中はひんやり？！雪見だいふく天ぷらの作り方

＜不思議な食べごたえがクセになる！「雪見だいふく天ぷら」＞ 雪見だいふくを使ったアレンジレシピのご紹介★ そのまま食べても美味しい... 続きを見る

【夏休みランチレシピ】ゴーヤとみょうがの混ぜごはん

夏らしいゴーヤとみょうがの混ぜごはん。火を使わず混ぜるだけだから暑い日にもおすすめです♪塩昆布とかつお節の組み合わせが斬新！かつお節をたっぷり... 続きを見る

漬けマグロとクリーミーアボカドのサラダ♪

マグロとアボカドのゴールデンコンビをサラダにしました。マグロは漬けにすることで余計な水分が抜け、サラダのトッピングに合う濃厚な味に！サラダクラ... 続きを見る

さらりと作って、つるりと食べる「カニと夏野菜のうどん」

色鮮やかな夏野菜が目にもおいしい、サラダ感覚のうどん。 にんにく大葉だれと野菜のジューシーさがよく合います。 続きを見る

眠れない時は目をつぶって横になるだけでもいいって本当？

睡眠に関するお悩みは、日ごろのご相談の中でも結構多いテーマと感じています。 それは、ストレス含め、心身への負担が積もってきた時に、睡眠は... 続きを見る

子ども乗せ自転車のルールと注意点とは？

保育園や幼稚園の送り迎えに便利な自転車。しかし、しっかりルールを守って乗りこなさないと、思わぬ事故につながることも。そこで今回は、安全に自転車... 続きを見る

どんどん興味旺盛に！ 1歳児が集中する遊び

0歳の頃から比べると徐々に動きが活発になり、興味の範囲が広がってくる1歳児。ママは目を離せないので、乳児の頃とは異なる大変さがあります。少しの... 続きを見る

夫婦関係修復のゴール

夫婦の関係修復と言いますが ご夫婦がどんな状態になったらゴールなのでしょうか？ 私は必ずクライアント様と話し合って カウンセリングのゴールを... 続きを見る

さらりと作って、つるりと食べる「大皿盛りのちらしうどん」

家族で集まるときにおすすめの華やかなちらしうどん。 ワイワイ取り分けながら、話もはずみそう。 続きを見る

モラハラ夫とは？モラハラ夫の対処法

最近芸能人の離婚騒動で耳にするようになった 「モラハラ」ということば。 道徳感や正論を持ち出し相手を攻撃するご主人のことを 「モラハラ夫」と... 続きを見る

幸せ家族の方程式

私は、カウンセラー、占い師として６０００件以上の家庭を見てきました。 平均２時間、問題の解決まで何度もお会いする人が多いです。 そ... 続きを見る