お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
特集

美容効果も期待大の厳選アボカドレシピ20選!そのままでも料理しても美味しい♪

美容効果も期待大の厳選アボカドレシピ20選!そのままでも料理しても美味しい♪
  • クリップ

美容効果が高いビタミンEや、血液をきれいにしてくれるオレイン酸がたっぷりのアボカド。その美味しさは広く知られていますよね。でも、いつも同じ食べ方になってはいませんか?そんなみなさんに、アボカドを美味しく味わうさまざまなレシピをご紹介します。

アボカドと鶏ハム、ゆで卵のトーストスティック

【材料】(1人分)
・鶏ハム:2~3枚
・全粒粉入り食パン:1枚
・ピザ用ソースか、ケチャップ:大さじ1
・ゆで卵:1個
・アボカド:1/4個
・ピザ量チーズ:適量
・粗びき黒胡椒:少々

おしゃれなスティックサンドです。食パンを3等分し、ピザ用ソースなどを塗り、鶏ハムやゆで卵、アボカドを乗せてピザ用チーズをトッピング。彩りよく並べるのがポイントです。朝食や軽食になるほか、パーティーのフィンガーフードとしても活用できますね。

トーストにのせて朝から食べたいアボカドレシピ

トーストに、サラダ、卵料理とさまざまな食事を準備し、器に盛り分ける作業は、忙しい朝には大変ですよね。そんな時は、野菜も卵もトーストにのせてしまえば、準備も後片付けも簡単。そんなトーストレシピを集めてみまし

美肌効果も期待できる!アボカド&卵のトースト

【材料】(1人分)
・ライ麦パン:1枚
・アボカド:1/2個
・マヨネーズ:大さじ2
・ココナッツオイル:大さじ1/2
・レモン汁、黒胡椒:各少々

話題のアボカドトーストのレシピです。トーストにアボカド、スクランブルエッグ、マヨネーズと黒胡椒をトッピングするだけです。ココナッツオイルでスクランブルエッグをつくるのがポイント。朝からパワーと美肌を一石二鳥で手にしたい方におすすめです。

ポーチドエッグとアボカドペーストのトースト

【材料】(2人分)
・熟したアボカド:1個
・レモン:1個
・オリーブオイル:小さじ3
・塩、胡椒:各小さじ1/4
・食パン:2枚
・ベビールッコラ:1/2カップ
・はつか大根:4個
・卵:2個
・酢:小さじ1
<トッピング用調味料>
・塩、胡椒:少々
・クミン:ひとつまみ
・唐辛子フレーク:お好みで

半熟卵と野菜のコンビが美味しい朝食メニュー。アボカドをペースト状にしてトーストに塗り、はつか大根やルッコラ、ポーチドエッグをのせ、調味料をかけて完成です。ポーチドエッグはゆで卵よりも短時間でできるのがメリット。時短朝ごはんとしておすすめです。

いかがでしたか、気になるレシピはありましたか?みなさんもぜひ、アボカドにひと手間加えた料理をお楽しみください。

まとめ/pochinski

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら

おすすめ

アウトドアで大活躍するクーラーボックス。比較的大きなサイズのものを持っている方が多いと思いますが、実はあると便利なのが小型のクーラーボックス。DAIWAからこのたび発売された「ミニクール」は、まさにその名の通り小型で超軽量。スポーツシ...
暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

平沢 あかねさん

184280

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

2

おおもりメシ子さん

131078

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

3

🌠mahiro🌠さん

93543

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

4

michiカエルさん

85105

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

5

髙木 あゆみさん

83265

モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽...

1

🌠mahiro🌠さん

662957

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

2

Noripokoさん

266138

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

3

happydaimamaさん

261223

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6,7,8期...

4

おおもりメシ子さん

236418

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

花ぴーさん

217132

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

ひこまるさん

7860003

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6941977

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

コストコ男子さん

8487670

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6637910

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

親子で楽しむ!おすすめ工作コンテスト
7月22日はナッツの日!ナッツのレシピコンテスト
手ぬぐいを使ったアイデアコンテスト