美容効果も期待大の厳選アボカドレシピ20選！そのままでも料理しても美味しい♪
更新日：2017.10.27
目次
アボカドと鶏ハム、ゆで卵のトーストスティック
【材料】（1人分）
・鶏ハム：2～3枚
・全粒粉入り食パン：1枚
・ピザ用ソースか、ケチャップ：大さじ1
・ゆで卵：1個
・アボカド：1/4個
・ピザ量チーズ：適量
・粗びき黒胡椒：少々
おしゃれなスティックサンドです。食パンを3等分し、ピザ用ソースなどを塗り、鶏ハムやゆで卵、アボカドを乗せてピザ用チーズをトッピング。彩りよく並べるのがポイントです。朝食や軽食になるほか、パーティーのフィンガーフードとしても活用できますね。
トーストにのせて朝から食べたいアボカドレシピ
トーストに、サラダ、卵料理とさまざまな食事を準備し、器に盛り分ける作業は、忙しい朝には大変ですよね。そんな時は、野菜も卵もトーストにのせてしまえば、準備も後片付けも簡単。そんなトーストレシピを集めてみまし
美肌効果も期待できる！アボカド＆卵のトースト
【材料】（1人分）
・ライ麦パン：1枚
・アボカド：1/2個
・マヨネーズ：大さじ2
・ココナッツオイル：大さじ1/2
・レモン汁、黒胡椒：各少々
話題のアボカドトーストのレシピです。トーストにアボカド、スクランブルエッグ、マヨネーズと黒胡椒をトッピングするだけです。ココナッツオイルでスクランブルエッグをつくるのがポイント。朝からパワーと美肌を一石二鳥で手にしたい方におすすめです。
ポーチドエッグとアボカドペーストのトースト
【材料】（2人分）
・熟したアボカド：1個
・レモン：1個
・オリーブオイル：小さじ3
・塩、胡椒：各小さじ1/4
・食パン：2枚
・ベビールッコラ：1/2カップ
・はつか大根：4個
・卵：2個
・酢：小さじ1
＜トッピング用調味料＞
・塩、胡椒：少々
・クミン：ひとつまみ
・唐辛子フレーク：お好みで
半熟卵と野菜のコンビが美味しい朝食メニュー。アボカドをペースト状にしてトーストに塗り、はつか大根やルッコラ、ポーチドエッグをのせ、調味料をかけて完成です。ポーチドエッグはゆで卵よりも短時間でできるのがメリット。時短朝ごはんとしておすすめです。
編集部ピックアップ
エアコンよりも冷えすぎない！卓上型・大容量・充電式【冷風機】がAmazonタイムセールでお安く手に入る♪
〈屋外での充電〉に大活躍！！超軽量・見た目もオシャレな〈ポータブル電源〉をAmazonセールでお安くゲット！この値段なら即買いです♪
バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
【最大88％OFF！】2000点以上の電子書籍〈超ビッグセール〉開催！
更年期のサプリ、お医者さんのおすすめは？更年期の専門医の注目成分...
フライドポテトが主役に！新しい食べ方「フライズ・ラップ」で無限ア...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます