「子育て中のイライラ」原因は子どもだけじゃない！？20項目でチェック！ストレスをため込みやすい人の共通点とは

「イライラする」が9割以上！？子育て中の本音

子どもがいる女性100人に、日常生活でイライラを感じることがあるかを聞いたところ、次のような回答が集まりました。

・まったくイライラしない：0％
・あまりイライラしない：8％
・たまにイライラする：63％
・いつもイライラを感じる：29％

「いつもイライラを感じる」と答えた人は約3割。「たまにイライラする」を合わせると、92％の人が日常生活でイライラを感じているという結果に。

特に多く挙がったのが、子どもに関する悩みでした。

思い通りに物事が進まなかったり、何度言っても話を聞いてもらえなかったり。子育て中は、ちょっとしたことがストレスにつながる場面もありますよね。

ただ、イライラの原因は子どもだけとは限りません。

パートナーとの家事・育児の分担や、親・義理の家族との関係、周囲との付き合いなど、さまざまな悩みが重なっていることもあります。

意外と見落としがち！イライラの原因が「自分」にあることも

さらに気になるのが、自分自身にイライラしてしまうという声。

家事や育児を思うようにこなせない、周囲とうまく付き合えない、無理な頼みごとを断れない……。

そんな自分に対して、つい厳しくなってしまう人もいるようです。

特に、何事もきちんとやりたいと考える人ほど、予定通りに進まないことがストレスになる場合も。

でも、子育て中は予想外の出来事がつきもの。毎日すべてを完璧にこなそうとすると、心も体も疲れてしまいます。

できなかったことばかりに目を向けず、今日できたことを認めてあげるのも大切ですね。

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