「ごめんね」が言えない夜に。夫婦げんかの気まずさを解消する、ちょっとしたきっかけ5選

④ 先に「ごめんね」を伝える！意地を張らないのも大切

けんかの後は、どちらもなかなか素直になれないもの。

そんなとき、自分から歩み寄ることで仲直りにつなげているという声もありました。

「自分の意見をぶつけたら、あとは反撃されても、自分が悪いと思っていなくても、とりあえず先に折れる。そうすると夫も聞く耳を持ち、結果的に夫婦げんかではなく意味のある話し合いになる」

「夫婦げんかをした翌日は、気にしていないふりをしてサラッと謝る。そうすると夫も悪いと思うのか謝ってくるので、そこは恩着せがましく許し、交換条件として食事とか記念日プレゼントとか物をねだり、それをもって終了とする。夫はイヤと言えません」

先に謝ることで、相手も素直になりやすいという意見です。

ただし、悪くないのに無理に謝ったり、相手の理不尽な言動まで受け入れたりする必要はありません。

「さっきは言い方がきつかったね」など、自分が反省している部分だけを伝えるのもひとつの方法。

どちらが勝った、負けたではなく、お互いが納得できる形で仲直りしたいですね。

⑤ 『おいしいもの』が仲直りの合図！？夫婦だけのルールをつくる

最後は、お互いが仲直りしやすいように、ちょっとしたきっかけを用意しているという方法です。

「夫が反省しているようなら、向こうが謝りやすいように『これをしたら許してもらえる』と思わせるものを用意します。たとえば私は食べることが大好きなので、おいしいものを買って帰ったり作ってくれたりしたら、気持ちを切り替えて許す、というふうに。区切りがつきやすいですよ」

好きな食べ物を買って帰ったり、一緒に食事をしたり。

夫婦ならではの仲直りのきっかけがあれば、気まずい空気も少しやわらぐかもしれません。

もちろん、プレゼントや食事だけで問題が解決するわけではありませんが、お互いに仲直りしたい気持ちを伝えることが大切なのかもしれませんね。

夫婦げんかをまったくしないのは難しくても、仲直りの方法を知っておけば、必要以上に長引かせずに済むことも。

今回のアンケートでは、時間を置く、文章で伝える、話し合いのタイミングを工夫するなど、さまざまな方法が寄せられました。

どちらか一方だけが我慢するのではなく、お互いの気持ちを尊重しながら、自分たちらしい仲直りの方法を見つけていきたいですね。

文／和田玲子

※20～40代の既婚女性100人に暮らしニスタ編集部が実施したアンケートより。