「人生が苦しい」と感じるときは。長年の〈人生の思い込み〉を手放してみた！

京都生まれ京都育ち、50代の人気インスタグラマーのしょ～こさん。以前は、家が散らかっていることが当たり前でしたが、コロナ禍をきっかけに「片づけ」をしてみると、自分でも驚くほど人生の歯車がかみ合い出したそう。

部屋を片づける。そしてインスタグラムで発信することで、自分の考え方が明確になり、「いらない思考」も手放すことができるようになったそうです。今回は、しょ～こさんが「手放したもの」をご紹介します。

自分にかけてしまった「呪い」を手放せば、ぐっとラクに生きられる

しょ～こさんが手放したもののひとつが、「自分に呪いをかける」という思考。

「以前は『離婚するのは不幸』『子どもは立派に育てなくちゃいけない』『好きな仕事をするのは贅沢』『自分のためだけにお金を使うのは悪』など、たくさんの『呪い』を握りしめながら生きていました。

でもこれらはすべて『ただの思い込み』。このことに気づいたら、すっと手放すことができるようになります。

いつのまにか拾ってしまった『呪い』の思考。みなさんも、握りしめていませんか？

心当たりのある人は、「思い込み」であることを知った今こそ、手放すチャンスです。私は『呪い』を手放したことで、すごく楽に生きられるようになりました」

人生に「失敗」はない。すべて「実験」と思えばいい

「『本当に、自分に似合っているだろうか？』『年齢に見合っている？』こんなことばかりが気になって、おしゃれが楽しめない。服を選ぶだけで、疲れてしまう。そんな人も、少なくないですよね。

私もかつては同じような思いに振り回される、おしゃれ迷子の一員でした。

でも『おしゃれも、お試し！』『人生も、すべてがお試し！』という思考に切り替えたことで、『失敗してもいいやん』といった気ラクな捉え方ができるように。

デメリットは、少しだけ視点を変えることでメリットになります」

「失敗したときのことばかり考えてしまう」「他人の目ばかり気なってしまう」そんな自覚がある人は、しょ～こさんの考え方を参考にしてみると、心が軽くなるかもしれません。

手放すことは前に進むための手段

20年続けてきたライター・編集者という仕事は、精神的にもしんどかったというしょ～こさん。でもその「環境」を手放し、インスタグラムという場所に移動したら、当時よりずっと、ずっと、のびのび仕事ができるようになったそう。

「うまくいかないことが続いたり、しんどい状況が続いたりすると、『自分が力不足』『自分が変わらなくちゃ』と思う人も多いのではないでしょうか。そんなときは『現状の環境』を手放し、移動してみるのも手かもしれません。

それはとても勇気がいることですが、私は、崖から飛び降りた思いで現状を手放したら、ちゃんと『大丈夫な世界』が待っていました」

「手放す」は、見方を変えれば「前に進む選択」。しょ～こさんの言葉や体験が、きっと背中を押してくれるはずです！

取材・文／柿沼曜子