コラム
月の食費3万円台の人が「スーパーで絶対に買う節約食材」3つ。迷う理由はありません！
更新日：2026.05.26
こんにゃく
1年中ダイエットをしている私。こんにゃくはヘルシーでかつ安くて、ボリュームも出せる！家計にやさしく、体も太りにくい食材です。
業務スーパーなら大入りのこんにゃくがお安く売っているので、月に1回ドーンとまとめ買い。煮物に入れたり豚汁に入れたり…、とにかく万能で食べ応えもアップするので気に入っています。
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