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コラム

満腹感が得られないのは"食べ方"に問題アリ!?身に覚えがありすぎてショック…!【アラフィフ母さんが7kg痩せた!奇跡の仕組みダイエット#24】

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満腹感が得られないのは"食べ方"に問題アリ!?身に覚えがありすぎてショック…!【アラフィフ母さんが7kg痩せた!奇跡の仕組みダイエット#24】

次の話 太る原因はズバリ「早食い」!ゆっくり食べることを意識してみると…新たな発見が!?【アラフィフ母さんが7kg痩せた!奇跡の仕組みダイエット#25】

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お米もスイーツも我慢しない。
必要なのは"仕組み"と"工夫"だけ!

アラフィフのコミックエッセイスト・うだひろえさんが挑んだのは、予約が取れない人気コーチ・野上浩一郎さんによる「3日坊主ダイエット」。産後太りから抜け出せずにいたうださんが、体も心も軽くなっていく過程をコミカルかつリアルに描いた、共感度120%のダイエット実録マンガです。

『挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7kg痩せた!奇跡の仕組みダイエット』 マンガ/うだひろえ 著/野上浩一郎 1,540円(主婦の友社)11月27日発売予定

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