眠りが浅くて夜中に目覚めるのは「火」タイプ！？〈五行〉でわかる自分の体質チェック！
更新日：2025.10.07
「夏の暑さが過ぎ去って、過ごしやすくなった」と安心しやすい秋。ただし、夏の疲労は蓄積していますし、寒暖差が激しいので体調を崩す人が多い季節です。
体調を崩さずに秋を満喫するためには、人それぞれ異なる「体質タイプ」を把握することが大切。自分や家族の傾向を知れば、効果的な予防や対策ができるでしょう。
今回は、「あんしん漢方」で活躍する薬剤師の山形ゆかりさんに、東洋医学の観点から五行に基づくセルフチェックと、秋に行いたいセルフケアを紹介します。
五行タイプでチェック！自分の体質と不調対策
東洋医学では自然界の要素を「木・火・土・金・水」の5つに分けています。体質や不調も、この「五行」に当てはめることで、より自分に合う不調対策ができますよ。自分がどのタイプに当てはまるのか、簡単なセルフチェック項目を紹介します。
編集部ピックアップ
PR言葉に出会って、日常が変わった。 女性に向けた「自分らしく」生きるヒント。
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
PRアワードNo.1！実力派ボディケアクリームで夏肌もうるるん♪
PR「肌が元気になる」ってこういうこと！くすみや肌荒れに悩んだら試してほしいのはコレ！
PRいま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？
PR友だち追加で、大人気スタンプを無料配布♪
Series
人気連載
こちらもおすすめ
新着ニュース
新着の編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます