コラム

「どうしても捨てられない」人がしっかり断捨離するためのコツとは!?

公開日：2016.07.23　|　更新日：2018.08.29

「いつかは私も片づけ上手」と夢見ながらも、どうしても部屋が片づけられない人、整理整頓が苦手な人のために、テレビや雑誌で大人気の収納スタイリスト®・吉川永里子さんがアドバイス。これを読んで、あなたも今日から「片づけられる人」を目指しましょう！

同じ用途の物を天秤にかければ、必ずどちらかに軍配が上がる

“捨てる”というのは、物を処分することではなく、“大切な物を選び残す作業”です。ですから、自分に必要な物だけを残せば、自然と手持ちの物は減っていくはず。しかし、そう言われても、どうしても捨てられない、選ぶ基準がわからない、という方もいると思います。そういった方におすすめしたいのが、“二択でどちらかを残す”という方法です。
　
まず一番初めに基準となるのは「使っているか」「使っていないか」。

例えば、とてもベーシックな形のタートルニットをもともと持っていて、まったく同じ色で少しＡラインになっているもう１枚を買ったとします。自分の体型にはこちらのほうが合うからと、いつの間にか後から買った物しか着なくなったら、それは古いタートルを処分するタイミング。逆に、やっぱり古いほうをよく着ると感じたら、新しくてもＡラインのほうはタンスから出してしまうこと。どちらも残していたら、洋服の数は倍に膨れ上がっていきます。
　
他にも例えば次のような二択で物を比べると、自分にとって大切なのはどちらかが分かるはず。　　
・「古い」OR「新しい」
　・「ラク」OR「ラクじゃない」
　・「自分主体」OR「子ども主体」…etc.

選ぶ基準は、何でもいいのです。とにかく２つのうちのどちらかを残し、どちらかを処分する。そうすれば、収納場所は今の半分で済みます。

二択でも選べないなら四択で優先順位を明確にする

ここまで来て、「やっぱりすぐには捨てる、捨てないは選べない！」という方への救済措置として、四択にするという手があります。選択を裏付けする指標に沿って、自分の中で優先順位をつけて行くのです。

「使っている」か「使っていない」かを横軸に。「思い入れがある」か「思い入れがない」かを縦軸に。すると、次の4つに分けることができます。

①使っていて、思い入れがある＝“必ず取っておくゾーン”
②使っていて、思い入れがない＝“機能面で必要ゾーン”
③使っていなくて、思い入れがある＝“思い出の品ゾーン”
④使っていなくて、思い入れがない＝“即処分ゾーン”

言わずもがな、①はそのまま残しますが、②は同じ用途の物があったらよく考えて、最低限の数まで減らす必要があります。③は大切な物で、心の寄りどころになっている品も多いでしょう。思い出ボックスに入る分だけなら取っておいてもＯＫ。そして④は、迷わず家から出してしまいましょう。

理論派の人は、ここまで考えて初めて「捨ててもよい」と納得して、罪悪感なく処分できるようになります。迷ったときは、紙に書いてこの4つに分けてみると意外とスムーズに取捨選択が進むかもしれません。ぜひやってみて。

※吉川永里子著『あなたもつかめる！　もう探さない人生』（1200円＋税・主婦の友社刊）より

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＜著者プロフィール＞
吉川永里子（よしかわ・えりこ）
●収納スタイリスト®／Room&me代表／整理収納アドバイザー1級認定講師
「片づけはストレスフリーに暮らす近道」をモットーに、女性目線・ワーキングマザー目線で整理収納やライフスタイル提案を行う。メディアでのアドバイス以外に、個人のお客様のお宅へも積極的に伺っている。講演・セミナー・ワークショップなどでは、テンポのいい分かりやすい言葉で片づけについてレクチャー。『Como特別編集吉川永里子のクローゼット収納―衣替え必要なし！』『元「片づけられない女」の幸せの引き寄せ方片付け道』（ともに主婦の友社）など著書多数。プライベートでは夫と2人の息子と52平米の賃貸マンションで暮らす。
http://www.roomandme.net

取材・文／栗田瑞穂

Profile吉川永里子
収納スタイリスト／整理収納アドバイザー１級認定講師／整理収納コーチ２級／スタイリングカウンセラー
「片づけはストレスフリーに暮らす近道」をモットーに、女性目線・ワーキングマザー目線で整理収納やライフスタイル提案を行う。メディアでのアドバイス以外に、個人宅へも積極的に伺い、レッスンやセミナーなど2000人以上に片づけをレクチャー。『吉川永里子のクローゼット収納』『子どもがいてもキレイがつづく！ラクするための片づけルール』など著書多数。プライベートでは夫と2人の息子と52平米の賃貸マンションで暮らす。