「どうしても捨てられない」人がしっかり断捨離するためのコツとは!?

二択でも選べないなら四択で優先順位を明確にする

ここまで来て、「やっぱりすぐには捨てる、捨てないは選べない！」という方への救済措置として、四択にするという手があります。選択を裏付けする指標に沿って、自分の中で優先順位をつけて行くのです。

「使っている」か「使っていない」かを横軸に。「思い入れがある」か「思い入れがない」かを縦軸に。すると、次の4つに分けることができます。

①使っていて、思い入れがある＝“必ず取っておくゾーン”
②使っていて、思い入れがない＝“機能面で必要ゾーン”
③使っていなくて、思い入れがある＝“思い出の品ゾーン”
④使っていなくて、思い入れがない＝“即処分ゾーン”

言わずもがな、①はそのまま残しますが、②は同じ用途の物があったらよく考えて、最低限の数まで減らす必要があります。③は大切な物で、心の寄りどころになっている品も多いでしょう。思い出ボックスに入る分だけなら取っておいてもＯＫ。そして④は、迷わず家から出してしまいましょう。

理論派の人は、ここまで考えて初めて「捨ててもよい」と納得して、罪悪感なく処分できるようになります。迷ったときは、紙に書いてこの4つに分けてみると意外とスムーズに取捨選択が進むかもしれません。ぜひやってみて。

※吉川永里子著『あなたもつかめる！　もう探さない人生』（1200円＋税・主婦の友社刊）より

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＜著者プロフィール＞
吉川永里子（よしかわ・えりこ）
●収納スタイリスト®／Room&me代表／整理収納アドバイザー1級認定講師
「片づけはストレスフリーに暮らす近道」をモットーに、女性目線・ワーキングマザー目線で整理収納やライフスタイル提案を行う。メディアでのアドバイス以外に、個人のお客様のお宅へも積極的に伺っている。講演・セミナー・ワークショップなどでは、テンポのいい分かりやすい言葉で片づけについてレクチャー。『Como特別編集 吉川永里子のクローゼット収納―衣替え必要なし！』『元 「片づけられない女」の幸せの引き寄せ方 片付け道』（ともに主婦の友社）など著書多数。プライベートでは夫と2人の息子と52平米の賃貸マンションで暮らす。
http://www.roomandme.net

取材・文／栗田瑞穂

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