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「なんか甘いニオイがする…」40代から急増する"体臭トラブル"の正体。知らないうちに臭ってるかも…!?

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「なんか甘いニオイがする…」40代から急増する"体臭トラブル"の正体。知らないうちに臭ってるかも…!?

糖質制限のリスクは「ニオイ」だけじゃない

もちろん、糖質制限ダイエットが「絶対にダメ」というわけではありません。ただし、過度に制限しすぎると、体に負担がかかるのも事実。たとえば、以下のような症状に心当たりはないでしょうか。

・疲れやすくなってきた
・頭がぼーっとすることが多い
・便秘や冷えが気になる

健康のためにダイエットを始めても、こんな症状が出てしまうと本末転倒。

とくに、更年期はからだの調整機能が揺らぎやすい時期なので、極端な糖質制限や過激なダイエットは、代謝やホルモンバランスの乱れを引き起こし、健康にリスクが生じることも。

「ちょっと独特のニオイがするね」という指摘は、こうした不調が始まるサインかもしれません。

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