コラム
「なんか甘いニオイがする…」40代から急増する"体臭トラブル"の正体。知らないうちに臭ってるかも…！？
更新日：2025.08.18
糖質制限のリスクは「ニオイ」だけじゃない
もちろん、糖質制限ダイエットが「絶対にダメ」というわけではありません。ただし、過度に制限しすぎると、体に負担がかかるのも事実。たとえば、以下のような症状に心当たりはないでしょうか。
・疲れやすくなってきた
・頭がぼーっとすることが多い
・便秘や冷えが気になる
健康のためにダイエットを始めても、こんな症状が出てしまうと本末転倒。
とくに、更年期はからだの調整機能が揺らぎやすい時期なので、極端な糖質制限や過激なダイエットは、代謝やホルモンバランスの乱れを引き起こし、健康にリスクが生じることも。
「ちょっと独特のニオイがするね」という指摘は、こうした不調が始まるサインかもしれません。
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