コラム
食費2万円台の人が「ゼッタイおすすめの夏の節約食材」3つ！自炊やる気ゼロ…というときも乗り切れますよ♪
更新日：2025.07.30
物価がじわじわ上がっているこの頃。家計を預かる身として、「なんとか今月も食費を2万円台に…！」と奮闘しています。でも、猛暑の夏はキッチンに立つのもツライ（泣）。自炊のモチベも低下しがちです。そんなときは、安くて時短にもなる食材に頼るのが一番！今回は、私がスーパーで買う頻度が増える「夏におすすめの節約食材」を3つご紹介します。
ところてん
暑い日は、食欲も落ちがち。でも「ところてん」なら、するっとさっぱり食べられます。腹持ちもよく、2食入り100円程度で買えるのもうれしいポイント。
しかも、低カロリーでヘルシー！開けたらすぐに食卓に出せる手軽さから、わが家では夏の定番副菜になりつつあります。
- 月の食費2万円台の人が「スーパーでゼッタイに買わない食品」3つ！実はコレ、すごく割高なんですよ！！
- 整理収納アドバイザーが「夏前にゼッタイ捨ててほしいモノ」3つ。家じゅうがスッキリしますよ！
- 食費2万円台の人が「お米の代わりにスーパーで買うもの」3つ。あともう少しのがまんです！
編集部ピックアップ
PR「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評
PR児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
おすすめの記事
もっと見る![[PR]児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう](https://img.kurashinista.jp/get/2026/09/14/93fe2ed694525140029a3a86685f4f4e.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]児童手当の活用も！2027年に始まる「...![[PR]「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評](https://img.kurashinista.jp/get/2026/09/11/4411f38789c3e20a807c7018a3aeaac2.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に...
〈新しい腸活、はじまる。〉いま世界的に注目され...
インフルエンザが早くも流行！免疫の専門家が教え...
「家の中だけで8,000歩！？」竹脇まりなさん...
朝は絶対「豆乳」を飲もうと思いました！医師が語...
夏バテ対策の新常識！猛暑の熊谷で親子が体験「ヨ...
「天然魚クエスト in Japan colla...Series
人気連載
こちらもおすすめ
新着ニュース
- 〈新しい腸活、はじまる。〉いま世界的に注目されている『発酵性食物繊維』とは？9日間の腸活レポート＆世田谷パン祭り2026に潜入してきた！
- インフルエンザが早くも流行！免疫の専門家が教える〈秋冬の感染予防〉で大切なこと。食事や運動で気をつけたいポイントとは？
- 「家の中だけで8,000歩！？」竹脇まりなさんに学ぶ“ゆる美トレ・ゆる筋トレ”＆内科医が教える秋冬太り対策を大公開！【リセッ豆乳食堂 第3弾】
- 児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費はどう備える？【SBI証券なら月100円から】
- 朝は絶対「豆乳」を飲もうと思いました！医師が語る〈ストレスと食事〉の意外な関係＆やる気ゼロ豆乳メシ3選【リセッ豆乳食堂 第2弾レポ】
新着の編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます