コラム
食費2万円台の人が「ゼッタイおすすめの夏の節約食材」3つ！自炊やる気ゼロ…というときも乗り切れますよ♪
更新日：2025.07.30
物価がじわじわ上がっているこの頃。家計を預かる身として、「なんとか今月も食費を2万円台に…！」と奮闘しています。でも、猛暑の夏はキッチンに立つのもツライ（泣）。自炊のモチベも低下しがちです。そんなときは、安くて時短にもなる食材に頼るのが一番！今回は、私がスーパーで買う頻度が増える「夏におすすめの節約食材」を3つご紹介します。
ところてん
暑い日は、食欲も落ちがち。でも「ところてん」なら、するっとさっぱり食べられます。腹持ちもよく、2食入り100円程度で買えるのもうれしいポイント。
しかも、低カロリーでヘルシー！開けたらすぐに食卓に出せる手軽さから、わが家では夏の定番副菜になりつつあります。
おすすめの記事
もっと見る![[PR]LINEで「暮らし二スタ」とお友だちになってスタンプをもらおう♪](http://img.kurashinista.jp/get/2025/09/24/ad7e1870f50d3465438d4d06813347d4.png?csize=160x120&v=1)
[PR]LINEで「暮らし二スタ」とお友だちに...
「天然魚クエスト in Japan colla...
大阪万博で大行列！「えっ、こんなに違うの！？」...![[PR]毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込んだ〈ポータブル電源〉の使い道、ぜんぶ見せます！【Jackery座談会】](http://img.kurashinista.jp/get/2025/07/24/5c1d230c6126483e30b5fee76faeb691.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込ん...
停電もキャンプもこれ1台！Jackery最新モ...
【最大88％OFF！】2000点以上の電子書籍...
【本場タイで大人気】伝説の即席麺「Yum Yu...![[PR]フライドポテトが主役に！新しい食べ方「フライズ・ラップ」で無限アレンジ⇨おいしささらに広がる！](http://img.kurashinista.jp/get/2025/05/12/23208366a23a4aa205e05aa00321fd7b.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]フライドポテトが主役に！新しい食べ方「...Series
人気連載
こちらもおすすめ
新着ニュース
新着の編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます