食費2万円台の人が「ゼッタイおすすめの夏の節約食材」3つ！自炊やる気ゼロ…というときも乗り切れますよ♪
更新日：2025.07.30
物価がじわじわ上がっているこの頃。家計を預かる身として、「なんとか今月も食費を2万円台に…！」と奮闘しています。でも、猛暑の夏はキッチンに立つのもツライ（泣）。自炊のモチベも低下しがちです。そんなときは、安くて時短にもなる食材に頼るのが一番！今回は、私がスーパーで買う頻度が増える「夏におすすめの節約食材」を3つご紹介します。
ところてん
暑い日は、食欲も落ちがち。でも「ところてん」なら、するっとさっぱり食べられます。腹持ちもよく、2食入り100円程度で買えるのもうれしいポイント。
しかも、低カロリーでヘルシー！開けたらすぐに食卓に出せる手軽さから、わが家では夏の定番副菜になりつつあります。
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