【東大式】怒っている人を落ち着かせる方法！怒りを鎮める〈最速テクニック〉に注目

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共感とは「共に感じる」という意味ですから、相手の立場をおもんぱかるコミュニケーションができれば共感を得られるのは、当然といえば当然の話ですね。

もう一段上のテクニック

もう一段上のテクニックとして、「〇〇くんの立場からしたら」と言った後に、「でも、自分の立場もあって」と続ける方法があります。きちんと相手の立場に立ったうえで、相手にこちらの立場に立つことを求めるのです。これは「返報性の原理」を利用したテクニック。

「自分もやっているんだから、君もやってくれるよね」というやりとりができるわけですね。そういうふうに言えばきっと、「先輩も大変だったんですよね、自分ばかり気持ちを押しつけてすいませんでした」と言ってくれるはずです。

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まとめ／暮らしニスタ編集部