ちゃんと手伝ってるのに…！？定型発達の人にはわからない〈ダメ出しばかりする人〉の理由とは？【もしかして…発達障害！？】

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ひとつ要求→ひとつあきらめる。お互いの妥協点を見つけましょう

ASDの人にとって、こだわりを手放すのは難しいことですが、こだわりを一方的に押しつけていては、家族が気持ちよく暮らせません。

洗濯物の干し方はあきらめるから、シャツをたたむのは私のやり方でやってほしい―― そんなふうに、お互いに少しずつ歩み寄るしかないのです。

「私は自分のルールに周囲を従わせたがる」と、まずは自覚するのが、最初の一歩です。あなたのこだわりで、パートナーに大きな負担がかかっているかもしれないと考えてみましょう。

子どもがいる場合、両親がいつも言い争うのを聞いていると、つらい思いをしているはずです。

どうしても譲れないこと、とても大事なポイントを話し合うなら、どちらか一方の肩をもたずに話を聞いてくれる親族や友人に間に入ってもらうのもいいと思います。

約束したことは紙に書き出し、目で見てわかるようにしておくと効果的です。

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キャリア約30年の精神科医が
発達障害による「生きづらさ」
の対策を徹底レクチャー！

部屋が片づけられない、約束の日時を間違える、集団から孤立しがち…など、あるあるな発達障害傾向と「ラクに生活するための考え方や生活のヒント」を伝授。「もしかして発達障害！？」の夫や子ども、仕事関係の人の理解にもつながる1冊です！

『もしかして発達障害?「うまくいかない」がラクになる』1,760円／主婦の友社　司馬理英子著