【爪診断】縦に筋がある人や、反っている人は要注意。体の隠れトラブルをチェック！

家事や仕事をする際、ふと目に入る爪。その爪の様子で、現在や過去のからだの不調を把握できます。爪でわかるからだの不調や対策を、「あんしん漢方」薬剤師の山形ゆかりさんに教えてもらいました。

もっと読む⇒⇒本当にヤバいのは「キレやすい人」より「不安な人」。64歳の精神科医がおのれの人体実験で得た真実とは

【状態別】爪でわかるからだの不調は？

爪の状態ごとに、考えられる不調を紹介します。

①硬くて表面がなめらかな爪

爪が硬くて表面がなめらかな爪は健康な爪です。

また、筋が入っていたり割れたりせず色が薄いピンク色であれば、爪から判断できるからだの不調はないといえるでしょう。

②縦筋が目立つ爪

爪に縦筋が目立つ場合、ストレスや疲れがたまっていると考えられます。

あるいは、加齢によって爪が乾燥することで、縦筋が目立つ場合も。

③横筋が目立つ爪

爪の横筋が目立っているのは、栄養バランスや生活習慣の乱れが原因だと考えられます。

普段の生活習慣を見直してみましょう。

④頻繁に割れる爪

爪がもろく、頻繁に割れる場合、からだに必要な栄養が不足している可能性があります。

横筋が目立つ方と同じように、食事の栄養バランスを見直しましょう。

血行不良や貧血、爪の乾燥が原因で爪が割れることもあります。

⑤反っている爪

爪を横から見たときに反っている場合、貧血の可能性が高いと考えられます。

貧血は月経が原因のものだけではなく、子宮筋腫や胃潰瘍などの病気が原因の可能性もあります。

普段から貧血の症状が気になる方は、早めに病院を受診しましょう。

• 【70歳の一人暮らし】ひとりごはんのために「常備しておくといい食材」4つ
• 更年期の「ばね指」がツラい…放置NGな指の違和感。症状や改善法を解説！
• 【やせるウォーキング】温かい家の中でもできる！年末年始太りを解消してスッキリ体形に！

編集部ピックアップ

PR【カインズ】「こんなの欲しかった！」がきっと見つかる。暮らしニスタ編集部が本気で選んだ“暮らしが変わる”アイテム36選

PRカインズの本気、見逃せない！大ヒットの進化系座椅子「Lepoco」で“わたし専用最高のくつろぎスペース”が完成

PR研究職がママになり実感。「我が子のひどい肌トラブルを救ってくれたのはコレでした」

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！