食べる量は増えてないのに…。【更年期太り】で痩せられない人のための最強ダイエット法とは？

更年期は、筋肉量が減少したり、ストレスが蓄積したり、生活習慣が乱れたりすることで、基礎代謝が低下し、脂肪がつきやすくなる時期です。また、閉経前後には、脂質代謝をコントロールする働きを持つ女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が大幅に低下します。この影響で、LDLコレステロールや中性脂肪が増えやすくなり、体重が増加しやすくなります。

もっと読む⇒⇒本当に温かい「毛布」のかけ方。"順番を逆にするだけ"でこんなに変わるんです！【冬のポカポカ快眠術】

「生活習慣を変えていないのに、なぜか太ってしまう」「ダイエットをしても効果を感じられなくなった」——そんな悩みを抱えている方におすすめしたいのが、漢方を取り入れたダイエット法です。専門の薬剤師さんに、その詳しい方法を教えてもらいました。

更年期太りには漢方薬の服用がおすすめ！

更年期太り対策には、漢方薬の服用がおすすめです。

漢方薬は自然由来の力で心とからだのバランスを整えるので、病気の治療だけではなく更年期障害のようなさまざまな不調の改善に使われることもあります。

更年期太り対策には「女性ホルモンのバランスを整える」「イライラを鎮める」「脂質代謝を改善する」「血流をよくして代謝を高める」「水分の循環をよくして老廃物を排出する」といった漢方薬を選びましょう。

• 更年期の「ばね指」がツラい…放置NGな指の違和感。症状や改善法を解説！

編集部ピックアップ

PRいま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ」が選ばれる理由とは？

PR研究職がママになり実感。「我が子のひどい肌トラブルを救ってくれたのはコレでした」

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！