「健康に良くない」モノほどやめられない！！抑えがたい衝動をどうすればいい？【マンガ・もしかして発達障害？】

【1話からイッキ読み！】待ち合わせ時間に必ず遅れてくる友人。LINEで届いたメッセージに思わず絶句【マンガ・もしかして発達障害？】

やっぱムリだった

（マンガ／都会）

ADHDの人の中には、必要性はわかっているのに、なかなか実行に移すのが困難な人が多いのです。また、コツコツ努力を継続するのも苦手です。

この先の健康に大きく役立つということがわかっていても、目先の「飲みたい、食べたい」という欲求を抑えきれません。

努力が続けられないときは、20年後の自分の「入院姿」を一度思い描いてみて。未来の自分を作るのは今日の自分です。

▶次の話 何コレ詐欺！？気持ちよく買い物して帰ったハズが…？！

診断数が増える「発達障害」。
キャリア約30年の精神科医が
「生きづらさの対策」をレクチャー！

部屋が片づけられない、約束の日時を間違える、集団から孤立しがち…など、あるあるな発達障害傾向と「ラクに生活するための考え方や生活のヒント」を伝授。「もしかして発達障害！？」の夫や子ども、仕事関係の人の理解にもつながる1冊です！

『もしかして発達障害?「うまくいかない」がラクになる』1,760円／主婦の友社　司馬理英子著