自分の血管年齢、意識したことはある？血管をケアすることこそ若返りの秘訣！体の内側からキレイになる方法♡

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おすすめの漢方薬はこの2つ

・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）：体力があまりなく、貧血気味で冷え症の方におすすめです。栄養を補い血行を促進し、水分循環をよくして冷えを緩和します。

・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）：「血（けつ）」のめぐりをよくしてうっ血を取り除くことで、肩こりやめまい、のぼせ、足の冷え、生理不順などを改善します。

このような漢方薬の服用によって、食生活の改善や適度な運動だけでは補いきれない血管の老化予防ができるでしょう。

一方、漢方薬を服用する際には、自分の体質に合ったものを服用しないと、効果が出ないばかりか副作用に悩まされてしまうことがあります。

そんなときには、薬剤師がAIを用いて最適な漢方薬を提案してくれる「あんしん漢方」のサービス利用がおすすめです。スマホで購入して自宅で受け取れるので、腰痛で外出がつらい場合も利用しやすいサービスですよ。

山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指す。