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コラム

肩こり筋をほぐすには「ゴム手袋でつまむ」ですって!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #06】

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肩こり筋をほぐすには「ゴム手袋でつまむ」ですって!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #06】

1話からイッキ読み⇒⇒10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

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◀️前の話 腰痛改善♪痛みの種類別!ゴム手袋さすり&筋膜ゆる体操【10秒筋膜ほぐしマンガ #05】

長年の不調を今すぐ10秒でほぐしたいあなたは、まるっと書籍で!
『不調と痛みが消える!10秒筋膜ほぐし』

腰痛には「ゴム手袋さすり」、むくみには「おまたひねり」、スマホが原因の前のめり姿勢には「セルフ牽引」など…運動したくない派のためのセルフメンテ術を、大人気の理学療法士がレクチャー!

『不調と痛みが消える!10秒筋膜ほぐし』1540円/主婦の友社
著/理学療法士・土屋元明 イラスト/こしいみほ Instagram@miho20141124

 

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