お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

飲みきれなかったプロテインパウダーはこう使う!上手においしくたんぱく質を摂取して、髪も肌もツヤツヤに!

  • クリップ
飲みきれなかったプロテインパウダーはこう使う!上手においしくたんぱく質を摂取して、髪も肌もツヤツヤに!

もっと見る⇒⇒上下に動かなくなったファスナーの直し方。ウソでしょ、簡単すぎる…!

活用①手軽に飲めるコーンスープで、身体を温めながらたんぱく質摂取!

いつものコーンスープを作る時にプロテインパウダーを加えれば、たんぱく質たっぷりのスープに! たんぱく質は食事の満足度を高め、腹持ちもよくするので、ダイエット中の方にもおすすめです。

【材料】(2人分)

・プロテインパウダー ミルク味:40g
・水:300ml
・コーンクリーム缶:100g
・バター:10gくらい
・牛乳:100ml
・顆粒コンソメ:小さじ1
・塩コショウ:少々

【作り方】

1.プロテインパウダーと水を入れ、良く混ぜます。

2.鍋にコーンクリーム缶、バター、牛乳、顆粒コンソメを入れて加熱します。

3.2が温まってきたら、1を入れて混ぜ、塩コショウで味を調えます

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

87644

日常の小さな喜び(宝物)を大切にしながら暮らして...

2

舞maiさん

82062

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

にゃんtaroさん

53134

お料理教室で働いていた経験もあり、自宅でもお料理...

4

まつぼっくりこさん

44061

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

5

cot.cotさん

39260

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

420190

日常の小さな喜び(宝物)を大切にしながら暮らして...

2

舞maiさん

406941

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

happydaimamaさん

201053

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

4

まつぼっくりこさん

160348

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

5

はるあやさん

84557

14歳男女の双子ママです。 パン・お菓子...

香村薫さん

5383323

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

桃咲マルクさん

6936273

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

*ココ*さん

6422887

年齢と実力がアンバランスな主婦が呑気な生活を忙し...

🌠mahiro🌠さん

21045076

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

おおもりメシ子さん

8581427

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...