更年期に血糖値が上がる〈2大原因〉。薬剤師がすすめる対策法とは

更年期症状におすすめの漢方薬

・加味逍遙散（かみしょうようさん）：ホルモンバランスの乱れに伴う気分の落ち込みやイライラなどの精神的な症状のほか、ホットフラッシュなどののぼせにも用いられます。

・女神散（にょしんさん）：からだの上半身にたまった熱を下半身へ流れやすくすることで、ホットフラッシュなどののぼせ、下半身の冷え、イライラや不安、興奮にも用いられます。

・柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）：からだの熱をさまして、精神を安定させます。

つらい更年期症状を乗り切るためには、食生活や生活習慣の見直しだけではなく、漢方薬を服用するのもおすすめです。
自分の症状に合わせて漢方薬を服用し、更年期症状を緩和させてくださいね。

〈この記事を書いた人〉

山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」の薬剤師としてサポートも行う。