【二十四節気】5月5日は邪気払いの日！コレ今日やると1年健康に過ごせますヨ！

5月5日は「端午の節句」。今では男の子の健康と成長を願う節句ですが、もともとは邪気祓いと、女性の息災を願うお祭りでした。日本の旧暦と二十四節気に基づく四季折々の行事の楽しみ方を紹介した書籍『福を呼ぶ四季の習慣 小さな日本の行事』より、5月5日、ぜひ女性の皆さんにやってほしいことをご紹介します！

40代・50代女性の【いびき】の対処法 3選！妙齢女性ならではの「なるほど～…」な原因と、旅先でも使えるイイ方法！

「菖蒲湯」は疲れやストレスなど、現代ならではの邪気も祓う

5月5日の端午の節句には、菖蒲湯に浸かるならわしがあります。これは、菖蒲の香りを頼みにしてのこと。

古くから、すがすがしい香気が邪気や魔物を祓うと考えられてきました。

すらりと細長い菖蒲の葉から立ち上る芳香には、アサロンやオイゲノールといった成分が含まれています。

これらには疲労回復や血行促進効果があり、疲れやストレスといった現代ならではの邪気を祓うのにも力を貸してくれます。

効果を高めるにはお湯の温度が肝心

菖蒲の香りをしっかり感じるためには、お湯の温度が肝心。

まず浴槽に菖蒲の葉を入れ、少し高めの湯を張ります。葉の香り成分は、熱いお湯により多く溶け出すからです。

入浴するのは適温になってから。湯の中で葉を揺らせばさらに香りが立ち、心身を温かく包み込みます。

新刊『福を呼ぶ四季の習慣 小さな日本の行事』

福を呼ぶ、日本の小さな行事を1年分たっぷり紹介。日本古来の二十四節気に寄り添って、縁起よく暮らすためのヒントが満載です。