コラム

妊娠線はケアで予防できるの？できちゃったママは●％！

更新日：2017.10.28

妊娠しておなかが大きくなると、気になってくるのが「妊娠線」。
胎児がぐんぐん大きくなるにつれ、お腹などの皮膚が“肉割れ”を起こした状態になったものです。
出産後は薄くなるとはいえ完全には消えない場合もあり、仕方ないけどなるべくなら予防したい、というのが女心。
そこで出産経験のあるママたちに、妊娠線についてのアレコレを聞いてみました！

妊娠線はできた？　できなかった？

予防ケアをしたのでできなかった　　　　　　　　29%
予防ケアをしなかったけどできなかった　　　　　15%
予防ケアをしたけど妊娠線ができた　　　32%
予防ケアをしなかったら妊娠線ができた　　　　　24％

妊娠線に対して「何も予防ケアはしなかった」と回答した人は約4割。6割以上の人たちは何らかの予防対策をし、結果、成功した、しないは半々くらいということに。
まずは妊娠線がどんな感じにできたのか、を聞いてみると、

・「おへその下に、小さい雷マークのような妊娠線が2～3本できた」
・「おなかの下のほうに、ざっくりみみずばれのような線ができた」
・「おへそから下のところにすじができました。出産したら消えるかもと思っていたが消えなかった」

という“下腹部分へのひび割れ”が最も多いタイプ。
次に多かったのは

・「お腹の真ん中をうす黒い線が走り、これが世にいう妊娠線かと思いました」

という、おへその上下に1本のたて線が入るタイプで、いずれも妊娠後期にできたママが多かったようです。
また、妊娠線はお腹以外にも…

・「両太ももの外側にも縦線が入りました」
・「お尻や腰にもできました」

などなど、脂肪がつきやすい太ももなどの下半身には容赦なく入るようです。
また、妊娠線ができたことに対する感想は、

・「ケアをしていなかったので、『しっかりしていたら、出来なかったのかなぁ』と切なくなった」
・「ケアして気をつけていたのでショックでした」

という“がっかり”意見はある程度みられたものの、

・「おへそのあたりにできましたが、幸せの証だと思い、気にもとめませんでした」
・「お腹に3本きれいに線が入りました。水着を着る年齢でもないし、頑張った証だから気になりません」

とポジティブに受け取るママも多数。

妊娠線予防ケアはどんなことをしましたか？

クリームを塗った　　　　　79％
オイルを塗った　　　　　　10％
腹巻（腹帯）をした　　　　 7％
マッサージをした　　　　　 4％

「妊娠線の予防に成功した！」というママたちに、どんなケアをしたのかを聞いてみた結果が上の数字。
やっぱり、“保湿をして予防”“使うのはクリーム”というのが王道のようです。

・「お風呂上りにボディクリームを塗っていました。妊婦用ではなく市販のものでしたが、好きな香りのクリームはリラックス効果もあって良かったです」
・「お風呂上がりと、朝起きてからの1日2回、必ず妊娠線予防専用のクリームを胸、お腹、太もも、おしりに丁寧に塗っていました」
・「THE BODY SHOPのシア・バターのクリームを塗っていました。2人出産しましたが妊娠線は１本もできなかったのはクリームのおかげ？」

妊娠線予防専用のものではない、好みのクリームをお風呂上りなどのリラックスタイムに塗る、という意見が多めでした。

ただし、上記の「ケアして妊娠線ができなかった」派も、「ケアしたけれど妊娠線ができた」派も、主流はクリームを使っての丁寧なマッサージ、という手法。
つまり「線ができる・できない」は、ケアの有無や方法よりも、ママの体質や赤ちゃんが成長するタイミングの“気まぐれ”などによるものが大きいよう。
それならば、妊娠線に一喜一憂せずに、自分の身体に起こるもろもろの出来事を愛しみながら、赤ちゃんの誕生を待つほうがいいのかもしれませんね。

文／和田玲子
※20～40代の既婚女性100人を対象に暮らしニスタ編集部が行ったアンケート調査より
写真© Igor Mojzes - Fotolia.com

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