片づけグセをつけるために…まずトライしたい”これだけ”のこと

人間の集中力はそれほど長く続かない

「片づけグセをつけると言っても、毎日四六時中片づけをしなければならないというわけではありません。むしろダラダラやるのは逆効果。特に片づけに苦手意識がある人は、『毎日ここだけやればいい』『○分だけでOK』と言われると、気楽に取り組めるようになるでしょう。そこで、やる気スイッチが入る短時間集中型のちょっとした片づけ法を提案します。

●手始めはポーチから。3分で片づけよう！

『整理』の訓練のためには、まずは狭いところから手をつけましょう。最初にトライするなら、家の中だとキッチンの引き出し一つなどがおすすめですが、化粧ポーチの整理なら外出先でも可能です。

ポーチは、ひとつの目的・ジャンルの物しか入っていないので、片づけ初心者にはとても整理しやすい場所。例えば、古くなったファンデーションのスポンジは捨てて新しい物と替える、アイシャドウのパレットが今年のトレンドカラーと合っていないから買い替える、口紅は何本か入っているけれどこの色はもう3カ月もつけていないから処分、などと取捨選択＆入れ替えしていくと中がすっきり！　化粧品は衛生面で考えるとそれほど長持ちしない物なので『高かったから』といつまでも使わないアイテムを入れておかずに、思い切って捨てることが重要です。

ちなみに、ポーチの整理にかけていい時間は3分だけ。時計を見ながら時間を区切ってギュッと集中してみてください。

●財布の中は5分で整理整頓を

次に取りかかりたいのが財布です。レシートやポイントカードなどで太りに太ったブス財布を使っている方はいませんか？　私は基本的にポイントカードはほとんど持ちません。頻繁に行くお店の会員証も、最近はスマホのアプリに移行するようにしています。

5分の財布お掃除タイムの中で行いたいのは、不要なレシートはすべて出して捨てる、使っていないポイントカードも処分、期限が切れそうなものは近日中に使えるよう目につきやすいところに入れ直す、という3点。

毎日使うものなので、意外といらないものがたまってしまいがちな場所。使いたいときに使いたいものがすぐ取り出せるような状態にしておきましょう。
　
●散らかったおもちゃは「ヨーイドン！」で、10分でお片づけ
　
ママたちが頭を悩ませる子どもたちのおもちゃ問題。『やりなさい！』とガミガミ言っても逆効果。そんなときは、どんな方法を使えばいいのでしょうか？

ずばり、子どもたちのやる気を出させるときにも、“時間を区切る”ことは有効。しかも、10分という時間を決めて、親も一緒に片づけに参加することで、お片づけ競争にしてしまえばいいのです。子どもたちは競争するのが大好き。『ヨーイドン！』で始めればテンションが上がって、まるでゲームのようにお片づけを楽しむことができますよ。

●キッチンの引き出し１段にかけていい時間は15分
　
キッチンの引き出しは『１段につき15分』と決めて整理をしてみましょう。特に家族みんなが出し入れするカトラリーのや、使用頻度の高い鍋やボウルの収納は、定期的な整理が必要です。　

まずは中身をすべて取り出し、必要な物、不必要な物に分けて、残す物だけを分類してきれいに戻すだけ。必ずキッチンタイマーで15分間のリミットをセットして、その時間内で終わらせること。

ちなみに、ムダに数が増えがちなタッパーは見直しが必要。特に大きなタッパーは場所も取るし、意外と活用しにくいもの。タッパーの場合、小が大を兼ねるので、大きいものはすべて処分してしまってもOK。使わない物をいつまでも入れておいても場所がもったいない！　厳選が急務です。　　

●今日使ったバッグを30秒でリセット！　
　
おしゃれな人は、その日のファッションに合わせて毎日バッグを持ち変えます。でも、違うバッグで出かけようとして前日のバッグの中に忘れ物をしてしまったり、次使おうとしたときに前に残したガムやティッシュが入っていて中がゴミ溜めのようになっていることはありませんか？

そこで、使ったバッグは家に帰ったらすぐに簡単な片づけをするクセをつけましょう。かかる時間はたったの30秒！

中に入ったいらない物をすべて出し、ゴミはゴミ箱へ。次の日のバッグが決まっていたら定期や財布は移しかえる。バッグはクローゼットなどの所定の位置に戻して。それだけで、翌日の準備はとてもスムーズになります。

帰宅したらへとへとで、もう何もしたくない！という気になるかもしれません。でも、毎日のちょっとした作業をさっさとやってしまうことが、とても重要。30秒片づけをルーティンとしてしまえば、考えずにできるようになりますよ」
　
※吉川永里子著『あなたもつかめる！　もう探さない人生』（1200円＋税・主婦の友社刊）より

吉川永里子（よしかわ・えりこ）
●収納スタイリスト®／Room&me代表／整理収納アドバイザー1級認定講師●
「片づけはストレスフリーに暮らす近道」をモットーに、女性目線・ワーキングマザー目線で整理収納やライフスタイル提案を行う。メディアでのアドバイス以外に、個人のお客様のお宅へも積極的に伺っている。講演・セミナー・ワークショップなどでは、テンポのいい分かりやすい言葉で片づけについてレクチャー。『Como特別編集 吉川永里子のクローゼット収納―衣替え必要なし！』『元 「片づけられない女」の幸せの引き寄せ方 片付け道』（ともに主婦の友社）など著書多数。プライベートでは夫と2人の息子と52平米の賃貸マンションで暮らす。
http://www.roomandme.net

取材・文／栗田瑞穂

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