最近、なんだかクラクラする…。更年期世代の「めまい」は放置しちゃダメ！今すぐできる対処法とは

40代半ばごろから始まる更年期。「病院に行くほどではないけど、なんとなく不調」と感じることもあるのではないでしょうか。今回は、そのなかでも悩む人が多いといわれている「めまい」の原因や対処法を、薬剤師の山形ゆかりさんに教えてもらいました。

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更年期世代のめまい、主な原因

一言で「めまい」といっても、さまざまな原因が考えられます。そのなかでも、更年期世代に多いめまいの原因を3つ紹介します。

病気によるもの

めまいの原因となりがちなメニエール病は、30～50代の女性に多い病気です。その他にも、脳梗塞や脳腫瘍といった病気の初期症状としてめまいが生じることもあるので注意してください。

疲れ

ストレスの蓄積や睡眠不足、疲れが原因で内耳への血流が低下するとめまいが生じることがあります。また、ストレスや睡眠不足は自律神経のバランスを崩すため、それによる血圧の変動でめまいが起きることも。

女性ホルモンの低下

更年期に入り、女性ホルモンの分泌量が低下することも、めまいの一因です。

エストロゲンは血管を広げて血流を促進する役割を持っていますが、更年期に入りエストロゲンの分泌量が低下すると、脳への血液供給が不安定になりめまいを生じるでしょう。

さらに、加齢による感覚器官の機能低下も重なるため、めまいや耳鳴りを感じやすい年代です。

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