コラム
電子レンジは使いません。「冷凍ブロッコリー」はこの方法で断然美味しく仕上がります♪
更新日：2025.03.01
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フライパンで蒸し焼き解凍！できあがりもおいしい
1.フライパンに凍ったままのブロッコリーを入れ、水を大さじ1～2程度加えます。
2.蓋をして中火で2分ほど蒸します。ブロッコリーの量が多かったり、使用するフライパンが大きい際は途中で蓋を開けて様子を見て水分を足したり加熱時間を増やして調整してください。
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