食費2万円台の人の「お米を節約する、すごくイイ方法」3つ。5人家族ですが〈値上げ〉でも何とかなってます！

エッグショックの再来に加え、お米の高値も続く日々…。主食の値上げに、「もう、どうしたらいいの（泣）」と心が折れそうな人も多いのではないでしょうか？今回は、私が実践している米高騰の対策をご紹介！ごはんの代わりになる主食や、カサ増しの工夫で、値上げを賢く乗り切りましょう。

もっと読む⇒⇒食費2万円台の人が「スーパーで買うのをやめたもの」3つ。感覚で買い物している人は要注意ですよ～！

パスタ＆ピザで乗り切る

お米の代わりになる献立を取り入れると、お米の消費が1食分浮きます。わが家は、週に1回「パスタ＆ピザ」の日があるのですが、これが子どもたちから好評で（笑）。

業務スーパーの冷凍ピザ生地とパスタ、市販のたらこソースを使えば、手間いらず！習いごとでバタバタする週末によく作ります。

パスタとピザの組み合わせは、どこかレストランっぽさもあり、食卓が華やかです。おかずがいらないので、品数が少なめでOK。

野菜が足りないときはカットサラダを足せばいいので、お米の節約と時短におすすめです♪

• 月の食費2万円台の人が「毎日のごはん作りでやめたこと」3つ。スーパーで買わなくなった食品とは？
• 食費2万円台の人が「ドラッグストアで買うと決めている食品」3つ。安い以外のメリットもあるんです！
• 月の食費2万円台の人が「割高でもゼッタイ買う！と決めている食品」3つ。安く買って失敗しがちなものってあるんです！

編集部ピックアップ

PR児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう

PR「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！