月の食費2万円台の人が「毎日のごはん作りでやめたこと」3つ。スーパーで買わなくなった食品とは？

物価高が落ちつくどころか、相変わらずお米は高いし、野菜の値段はどんどん上がる（涙）。さらには、エッグショックの再来で家計にとっては大ダメージです。それでも予算は上げられない…。なんとかせねば！と、毎日の献立を見直しました。今回は、物価高でも月2万円台の食費をキープしている私が、効果抜群だった「ごはんづくりでやめたこと」をご紹介します。

もっと読む⇒⇒食費2万円台の人が「スーパーで買うのをやめたもの」3つ。感覚で買い物している人は要注意ですよ～！

「とりあえずの揚げ物」をやめた

少し前までは、自炊に疲れたり献立に悩んだりしたときのために、“揚げるだけ”の冷凍惣菜をストックしていました。

業務スーパーのコロッケやチキンカツなどを買い置きして、「困ったらとりあえず揚げる！」で乗り切ることが多かったんです。

でも、油って結構高い…。今や、1Lのキャノーラ油が400円を超えることもザラです。何回か再利用したとしても、油が汚れやすいメニューだと1～2回で交換せざるをえないこともあるんですよね。

そこで今年から、“とりあえず揚げ物“に逃げるのをやめました。困ったら「炒める」「焼く」の調理にシフトして、油の使用量を節約。

すると、月に2～3本消費していた油が、月1本以下に！油代が浮いた分、少なくとも月1,000円は食費が浮きました♪揚げ物が減って自然とダイエットもできているので、一石二鳥かも…！

• 食費2万円台の人が「ドラッグストアで買うと決めている食品」3つ。安い以外のメリットもあるんです！
• 月の食費2万円台の人が「カルディで買うと決めている超おすすめ食材」3つ
• 月の食費2万円台の人が「スーパーでは絶対に買わない！と決めている食材」3つ

編集部ピックアップ

PR児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう

PR「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評

PR友だち追加で、大人気スタンプを無料配布♪

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！