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コラム

『更年期のイライラがつらい…』気分の浮き沈みを抑える効果的な方法は？

更新日：2024.12.30

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『更年期のイライラがつらい…』気分の浮き沈みを抑える効果的な方法は？

もっと読む⇒⇒【爪診断】縦に筋がある人や、反っている人は要注意。体の隠れトラブルをチェック！

更年期のイライラ対策におすすめの漢方薬

・加味逍遙散（かみしょうようさん）：疲れやすく、肩がこる方におすすめ。女性ホルモンの乱れを整えて、イライラや不眠を改善します。

・抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）：胃腸が弱い方におすすめ。自律神経のバランスを整えて、更年期のイライラや不眠、怒りっぽさを改善します。

このような漢方薬を服用することで、自分でもコントロールできないイライラした気持ちが改善するかもしれません。

漢方薬は、自分の体質に合うものを選ばないと思わぬ副作用が出てしまうこともあります。ぜひ薬剤師に相談を。

オンラインAI漢方のおすすめはココ！▶
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