お知らせ
全て既読にする
お知らせがあるとここに表示されます
コメント
コメントがあるとここに表示されます
編集部からの連絡
編集部からの連絡があるとここに表示されます
更新日:2024.08.29
もっと読む⇒⇒月の食費2万円台の人が、スーパーで絶対に買わないもの3つ!
調理をしていないものがいちばんカロリーが低いので、刺し身はおすすめです。野菜や汁物がセットになった刺し身定食があれば、迷わず選びましょう。
ほっけやさばの焼き魚定食はおすすめです。みそ煮などはカロリーが高くなるので、シンプルな塩焼きを選びましょう。
肉類を選ぶなら、鶏肉を。蒸し鶏があればいちばんです!
もも肉ならば、炭火焼きなどで油が落ちているものがいいですね。
揚げ物は…絶対に避けましょう。
管理栄養士なのに20kgも太ってしまった前田量子さんが、管理栄養士の知識をフル活用して、健康的に美しくやせることに大成功。シワシワ、ヨレヨレになることもなく、健康美を手に入れるメソッドは必見です!!
『おデブ管理栄養士だった私が20kgやせた お腹がすかないダイエット』前田量子著 1,540円/主婦の友社
編集部ピックアップ
PR『7人の脱出』~愛と復讐が交差するぶっ飛びサスペンス〜!心理戦にどんでん返し!配役がドハマりしてる②
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…!?〈マンガ・4人目が欲しい〉
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格&カラーごとの特徴」をチェック
とうとう汚部屋の限界突破…!3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
おすすめの記事
Series
人気連載
能勢みやびの金星星座占い
2024年08月31日更新
100均パト部!
2024年09月01日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店!
2024年08月29日更新
家事コツ研究室
こちらもおすすめ
新着ニュース
Ranking
ランキング
1
味付けは焼肉のタレ!電子レンジでカボチャの和え物。
2
付録が豪華すぎ!見つけたら即買いオススメ「cookpad plus 2024...
3
こんな便利な物を知らなかったなんて!私だけ?
4
豪快に焼き鳥を焼く♪
5
「ここは、東京?」豊かな自然に囲まれた天然酵母のパン屋さん「noco BAK...
6
朗報【セリア】美容コーナーの商品ですが、美容とは無縁な所で大活躍「リピ買い決定」
7
火を使わず時短で完成♪ 電子レンジで作る可愛い3色丼(紅生姜トッピング)
8
イチオシ!子供でも取り出しやすい製氷皿
アラフォー主婦が『若者メンズ雑誌』をリピ買いした理由。お目当ては…付録だから...
【8月の道端の有毒植物】この1粒は悪魔の実?新たな危険を発見?震災時の避難場...
【8月の道端の危険雑草】お子様注意!別名は「ボンド草」アリは集まるが、花言葉...
味付けは塩昆布とマヨネーズだけ!電子レンジで和風ポテトサラダ
330円で凄い!テーブルの下で、ごちゃついてもスムーズに切り返し!
すごい!コンビニスイーツの域を越えた!
かわいいミニバッグ目当てに買ったけれど、意外な中身にも心をうばわれました♡
【ユニクロ】値下げで3点購入するも、まさかの『再値下げ』だと!?「4点目を買...
【可愛いけど棘&毒あり】夏にニョキっと顔出した可愛い赤ちゃん植物!3秒ですぐ...
【丸亀製麺】お得に遭遇!これで190円は、すごいっしょ!!
「茄子の煮浸し」がたった4分!茄子の色抜けを防ぐにはたったこれだけ!
【ダイソン】ユーザーが【マキタ】の掃除機を使ったら
アラフォーだって欲しい【付録】レアさに惹かれて…。「反則級」「目が合ったが最後」
【8月 道端の有毒雑草】夏休みの街中で異常に元気な雑草ー!花言葉は素敵なんだ...
Popular Kurashinista
人気の暮らしニスタ
ハッピー(小寺 洋子)さん
88075
大阪在住の料理愛好家。日常の小さな喜び(宝物)を...
mamayumiさん
53576
おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...
舞maiさん
42572
本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...
🌠mahiro🌠さん
32741
🤔🤨🤬😬🧐🤫
こぼけさん
25297
👩元料理嫌いの4姉妹の母(31) ...
477911
402271
299807
ペグペグさん
202227
食べることと飲むことが大好き、作るのはまぁまぁ好...
Asakoさん
119158
グリーンや異国の雑貨やファブリックに囲まれ、好き...
香村薫さん
5347784
モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...
*ココ*さん
5753374
力を抜いてゆるゆるでいこう🎵
桃咲マルクさん
6682256
~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...
コストコ男子さん
12315883
コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...
ハニクロさん
4053355
3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...
新着の編集部コラム
美味しくて簡単なのだけど…。ザワつく「棒餃子」のレシピ→「てか、作り方(笑)!」「もう普通の作り方には戻れない!」
【ユニクロ】「え、ミッフィーなの?」「控えめデザインがむしろイイ♡」秋まで着回せる"お値打ち"Tシャツ発見!
暮らしニスタ 特集
【最強ズボラ飯】包丁いらず!面倒な日のための簡単副菜4選
【最強ズボラ飯】時短でおいしい最強おかず5選
【わが家の最強ズボラ飯】手間いらず丼&麺レシピ!リピ確定5選
プレゼント&モニター募集
暮らしニスタに登録
暮らしニスタの最新情報をお届け
プレスリリース情報
秋以降も手を抜けない紫外線対策に。紫外線ケア先進国オーストラリア...
新しい学びを魅せる教育研究フェスTokyo Education ...
パパとママにおいしいコーヒーを淹れてあげよう!「シツジ珈琲」が体...
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます