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コラム

いきなりジョギングちょっと待ったぁー!まずは走れる足をつくろう【10秒筋膜ほぐしマンガ #39】

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いきなりジョギングちょっと待ったぁー!まずは走れる足をつくろう【10秒筋膜ほぐしマンガ #39】

いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ!そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー。ガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消します!すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ!

1話からイッキ読み⇒⇒朝なのに背中ガチガチ!まるで超合金!!あんたガンダム!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

走れる足づくりその1…その場ジョギング!

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