コラム
長年の不調を今すぐ10秒でほぐしたいあなたは、まるっと書籍で！
レッツ巻き肩修正！肩の位置をもとに戻そう！【10秒筋膜ほぐしマンガ #33】
更新日：2024.04.18
1話からイッキ読み⇒⇒朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
▶︎次の話 腕や指を酷使しているアナタ！巻き腕になってない！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #34】
◀︎前の話 その四十肩、巻き肩を改善しないと肩が上がらなくなるよ！【10秒筋膜ほぐしマンガ #32】
長年の不調を今すぐ10秒でほぐしたいあなたは、まるっと書籍で！
『不調と痛みが消える！10秒筋膜ほぐし』
腰痛には「ゴム手袋さすり」、むくみには「おまたひねり」、スマホが原因の前のめり姿勢には「セルフ牽引」など…運動したくない派のためのセルフメンテ術を、大人気の理学療法士がレクチャー！
『不調と痛みが消える！10秒筋膜ほぐし』1540円／主婦の友社
著／理学療法士・土屋元明 イラスト／こしいみほ Instagram＠miho20141124
編集部ピックアップ
意外な【訳あり品】が自分用にもお配り用にピッタリ！〈行列店のお菓子〉をお安くゲット。
忘れがたい「運命の出会い」。だけど彼は姉の婚約者だった【年上の旦那様#1】
バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
Series
人気連載
こちらもおすすめ
新着ニュース
新着の編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます