エイジングケア効果バツグン！12年間毎日続ける朝の美容タイムって？？【Atsushiさんの美の秘訣】

「誰でも簡単に作れるのに、絶品すぎる！」と数々のモデルやタレントから絶大な支持を集めるAtsushiさんが、初の韓国レシピ本『ずるいほどにキレイになれる美韓レシピ』を発売！発売を記念して、40代を過ぎてから「若い、若い」と言われるようになったAtsushiさんが12年間続けている朝の美容習慣を公開します♡

もっと見る⇒⇒40代を過ぎてから、体も見た目もどんどんキレイになっちゃった♡ブサイクな自分が導いてくれた究極の美容生活って？？【Atsushiさんの美の秘訣】

朝のレモンウォーター＆フルーツは魔法の時間

朝はフルーツの力で体の内側からキレイをコンディショニング！もう12年ほど続けている食生活のひとつが、毎朝必ずレモンやライムを絞ったミネラルウォーターを飲むことです。

レモンやライムは果肉よりも皮の方がビタミンCの含有量が多いので、ギュッと果汁を絞ったら皮ごと水にポン。ビタミンCは水溶性のため、皮ごと水に入れることで、皮に含まれているビタミンCも水に溶けだします。

ただし、使うのは無農薬か最近よく見かけるようになった防腐剤不使用のノンケミタイプ。

朝からたっぷりとビタミンCを摂取することで風邪予防、美肌効果が期待出来て、むくみもスッキリ！むくみがとれると小顔になって笑顔になります。

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