「年末年始、食べすぎて体重が戻らない…！」冬太りは〈ながらダイエット〉が解決！気になる消費カロリーは？

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便秘がちな方におすすめの漢方薬

・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）：おなか周りに脂肪がつきやすく、便秘がちな方におすすめです。余分な老廃物を排出し、代謝をあげて脂肪燃焼を促します。

水太りの方におすすめの漢方薬

・防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）：むくみや多汗が気になる方におすすめです。水分代謝を促してからだの余分な水分を排泄し、重だるさやむくみを取り除きます。

このように空腹時に漢方薬を服用することで、痩せやすいからだを目指せるでしょう。一方で、自分の肥満の原因や体質に最適な漢方薬を選ぶことは難しいですよね。

そんなときは「あんしん漢方」のサービスがおすすめ。薬剤師がAIを用いて、最適な漢方薬を提案してくれますよ。

〈この記事を書いた人〉

山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指す。