更年期は「心臓」が危ない！息切れ・動悸にひそむ危険な病とは。薬剤師が解説

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・柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）：精神を安定させることで不眠を改善します。ストレスを感じることが多く、イライラしがちな方におすすめです。

・大柴胡湯（だいさいことう）：ストレスや高血圧による肥満や肩こり、頭痛、便秘などの諸症状に用いられます。イライラによる過食を解消するのに役立ちます。

・加味逍遙散（かみしょうようさん）：女性ではPMSや更年期障害の治療によく使われ、女性ホルモンの乱れによる精神不安やイライラにも効果があります。

このように、ストレスを感じたときや女性ホルモンが乱れたときなどは、漢方薬を服用することで一定の効果が期待できます。

監修・文／あんしん漢方薬剤師 山形ゆかり●薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。15社以上のメニュー開発に携わり、現在は症状の根本改善を目指す情報発信を行う。